Вода для человека необходимый компонент жизни

Вода – источник жизни человека

Наш организм больше чем наполовину состоит из воды. Ни один орган не может полноценно работать без неё. В нашем организме вода расходуется, поэтому её потерю необходимо восполнять. Благодаря воде в организме проходят различные химические процессы.

Если у человека повышается температура, то испаряется больше воды с поверхности, тем самым регулируя температуру тела или же охлаждая его. Воде свойственно смывать все ненужные отходы в организме.

Кислород, глюкоза разносятся организмом только благодаря воде. Вода помогает нашей коже быть гладкой и упругой, мышцам стать эластичными, а суставам гибкими. Выполняет главную роль в пищеварительном процессе. А также разжижает кровь, помогает образовывать новые кровяные клетки, защищает сосуды, растворяет минеральные вещества.

Ещё в давние времена наши предки лечились этой чудодейственной жидкостью. Вода считалась очень целебной и по сей день, ею лечили много заболевания. Даже в наше время существует поверье о том, что если вы столкнулись с гневным и неприятным человеком, то дома обязательно искупайтесь. Таким действием вы смоете из себя всю плохую энергетику.

Если в организме не хватает определённого количества воды, то человек чувствует жажду. В день нужно пить воду несколько раз: после пробуждения и перед приёмами пищи. Чай, кофе, разнообразные соки и напитки не заменяют воду.

При физических нагрузках питье воды особенно необходимо. Можно делать небольшие глоточки, а не пить много и залпом.

В жаркое время года нужно особенно следить за содержанием воды в организме. Если вы пьёте соки, то не добавляйте туда сахар, а лучше отдайте предпочтение чистой воде.

Полезность воды для человека

Абсолютно точно пить можно разную воду. Полезна талая вода, её пьют, чтобы очистить организм, омолодиться. Она увеличивает защитные особенности организма. Она повышает работоспособность сердца, мышц, сосудов. Подходит для питья в разгрузочные дни. Приготовить её очень легко. Заморозьте обычную питьевую воду на балконе, но там особый процесс заморозки, лучше сначала как следует изучить его.

Вода минеральная тоже хорошо влияет на весь организм в целом. Польза от такой воды зависит от её составляющих, химических элементов, режима питья. Эта вода считается лечебной, её нельзя пить вместо обычной. Также пьётся она курсами, а избыток плохо влияет на весь организм.

Многие люди любят пить воду из крана. Но все известно, что она подвергается хлорированию. Хоть его там и совсем мало, но всё равно хлор может раздражать желудок и кишечник. Такую воду необходимо минимум час отстаивать, кипятить ли заморозить. Все эти процедуры уберут его из воды. Вода из-под крана всегда жёсткая, в ней много солей и кальция. Они остаются в суставах и сосудах. Настолько жёсткая ваша вода вы поймёте, заглянув в ваш чайник. Чтобы вода стала мягче просто прокипятите её.

Сейчас в магазинах продают современные фильтры для воды. С их помощью можно очистить воду, смягчить её, убрать микробов. Их можно использовать где угодно. Вода станет чистой и вкусной.

Очень часто плотно покушав, люди любят запивать еду соком, чаем, а чаще всего просто водой. Говорят, что запивать еду нельзя, но это всего лишь домыслы. Вода имеет свойство выходить из желудка в двенадцатиперстную кишку, никак не мешая процессу пищеварения.

Особое внимание стоить уделить температуре питьевой воды. Нельзя запивать пищу холодной водой, такая пища плохо переваривается и гниёт в желудке. У человека может возникнуть дисбактериоз, колит и другие неприятные болезни.

Так что из всего перечисленного напрашивается вывод: пить можно столько хотите, ведь вода главная составляющая организма.