Помоги себе сам: как поддержать организм в сложный период

Помоги себе сам: как поддержать организм в сложный период

На долю человеческого организма выпадает много испытаний, которые подтачивают его силы. Многие из них мы воспринимаем как нечто само собой разумеющееся и даже не считаем опасными, но это не так. Стрессы, простуды, неправильное питание и недосып, привычные для любого городского жителя, изрядно портят наше самочувствие и внешний вид. Если ваш организм переживает не лучшие времена, ему нужна особая поддержка.

Чем вы можете помочь своему телу, расскажем в этой статье.

Когда «просто еды» мало

 

Самый простой и верный способ поддерживать энергию и иммунитет – сбалансированное и богатое витаминами питание. Старайтесь отдавать предпочтение блюдам из постного мяса, овощным салатам, супам, гарнирам простого приготовления: в них не должно быть майонеза и кетчупа, лишнего масла.

 

Проблема в том, что ослабленный организм становится очень требовательным. Ему нужно больше полезностей, а обычная еда попросту не вмещает в себя столь обширный список питательных веществ. Получить каждое из них в нужном количестве поможет Energy Diet Smart. Это «умные» коктейли и супчики, которые прекрасно поддержат защитные силы организма в сложный период. Видеорепортаж о производстве Энерджи Диет Смарт и другую интересную информацию о продукте ищите на одном из официальных каналов NL International в YouTube

 

В каких случаях не обойтись без «умных» помощников?

1. Сезон простуд и гриппа

Климат нашей страны располагает к промокшим ботинкам, сквознякам и, как следствие, частым простудам. Чтобы иммунитет был крепким, пища должны быть богата витаминами и минералами. В Energy Diet Smart – целый поливитаминный комплекс: витамины А, всей группы В, С, D, Е, РР, Н, кальций, калий, фосфор, магний и другие незаменимые микроэлементы.

2. Повышенные физические нагрузки

Даже если вы не спортсмен, порой вам все равно приходится «попотеть» больше обычного: дачная пора, фитнес, прогулки с ребенком, турпоездки с длинными пешими маршрутами. В это время организму особенно нужны белок (без него мышцы попросту зачахнут) и медленные углеводы для энергии без лишних калорий. Energy Diet Smart богат протеинами и клетчаткой, которые легко усваиваются и мгновенно дают прилив сил.

3. Напряженная умственная работа

Если ваше главное орудие труда – мозг, его нужно регулярно подкармливать. Экстракт гриффонии в составе Energy Diet Smart защищают от стресса, который больно бьет по работоспособности, а йод, цинк, железо, витамины и лецитин питают клетки нашего «умного» органа. Если он получает все это, то плохая память и депрессия вас не коснутся.

Современному человеку очень трудно оставаться бодрым и сильным всегда. Поэтому гораздо проще быть чуточку внимательнее к себе, чем наверстывать упущенное время и, что еще важнее, здоровье. Пусть ваш день начинается с порции нежного коктейля Energy Diet Smart, и «трудные времена» для организма пройдут незаметно.

Оцените статью
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

3 комментария - «Помоги себе сам: как поддержать организм в сложный период»
  1. Лара:

    Я слышал про коктейли Energy Diet Smart, только положительные отзывы. Но сама как-то ещё не пробовала. Мы стараемся, особенно в осенне-зимний период, пить больше натуральных соков и компотов, со своего сада. Варю разнообразные каши: гречневая, овсянка, перловка, пшено, рис. В рисовую и пшённую, добавляю тыкву, в овсянку замороженные ягоды. Это всё помогает выстоять, помочь организму повысить иммунитет, в общем быть в форме.

    Ответить

  2. skimi:

    Такие коктейли это конечно хорошо, но можно вспомнить и забытое, мы ведь сейчас мало готовим соленьев, соленные помидоры и огурцы, всевозможные салаты, варенье,все это раньше помогало выживать в зимний период, помогало меньше болеть, разнообразие нашего питания становиться все скуднее и скуднее. Вспомните советские рыбные дни по четвергам, а ведь рыба полезнейший продукт. Думаю, что многое зависит от того как человек питается, от этого зависят и работоспособность и здоровье нашего организма.

    Ответить

  3. Игорь Бабиченков:

    Самый верный способ,на мой взгляд—это не подвергать себя стрессам.Но!,если это невозможно,то нужно прибегнуть к успокоительным средствам.Например,к пустырнику.Он растёт везде.Не нужно покупать в аптеке,потому что собранный своими руками гораздо эффективнее.а ещё лучше прибавить мёд с прополисом.

    Ответить


Оставить комментарий

71