Какие лучше подушки для сна? Выбираем наполнитель, форму и размер

Здоровый сон является залогом здоровья любого человека. Ночью, как правило, человек отдыхает и наслаждается сном. Хороший сон зависит от выбора правильной подушки, которая не будет мешать отдыху людей после продолжительного рабочего дня.

Подушка же создана для поддержки головы, а также для обретения правильной осанки.

В таком случае используются ортопедические изделия с отверстием.

В прошлом веке можно было приобретать экземпляры из синтепона, пуха, а самые часто встречающиеся были из перьев.

Из каких материалов и форм бывают «сиделки»

На сегодняшний день на рынке постельного белья существует огромное количество подушек из различных материалов и различной формы, классификация которых будет представлена ниже.

1. Классические предусматривают наполнение их синтепоном, пухом, перьями. Цена данного изделия составляет от 400 рублей до 10000 рублей. Данный вид имеет классическую форму, такую же, как у своих предшественников из прошлых лет и не отличаются особым качеством и удобством.
2. Ортопедические больше всего подходят для людей с такими заболеваниями, как остеохондроз, искривления различного характера в костях человека. Данный товар сохраняет форму заданную покупателем и будет легко трансформироваться в другую форму, а также поможет восстановлению кровообращения в шейных и других отделах человека. Ортопедический товар необходимо приобретать только по рекомендации врача, иначе покупатель рискует заработать другие заболевания в связи с неправильной эксплуатацией товара. В основном к данному изделию необходимо привыкнуть и ознакомиться со всеми рекомендациями завода-изготовителя и консультанта.
3. Анатомические позволяют получить прямой угол в 90⁰ между шеей и плечами. Также данный вид помогает восстановить полноценный сон и препятствует сильному храпу во время сна. Данный вид схож с предыдущим видом, но стоит значительно дороже него, а также при его использовании необходимо использовать соответствующий ортопедический матрас.
4. Подушка-валик подойдет для непродолжительного отдыха в основном на природе и отличается повышенной жесткостью, а также своей своеобразной формой. Из-за своей жесткости на ней не рекомендуется спать на протяжении всей ночи, так как это может привести к негативным последствиям.
5. Гелиевые изделия больше всего подходят для летнего отдыха, так как благодаря своей структуре наподобие пчелиных сот, помогут охлаждать голову в жаркую погоду и правильно осуществлять теплообмен.
6. Сегодня на рынке существуют подушки с наполнителями из трав. Данные наполнители имеют различные травы, которые способствуют успокаиванию нервов — если это ромашка и хмель; при ОРЗ, гриппе и различных простудных заболеваниях и инфекциях – используют тысячелистник; для поднятия иммунитета, придачи сил организму и восстановлению бодрости – необходим зверобой. В сети можно найти полно видео-уроков о том, как сшить подобное изделие своими руками и снять напряжение, отдохнув на нем в приятном запахе растений.
7. Длинные – это подушки, которые подойдут для семейных пар. Такое изделие воздействует сближению пар и занимает всю площадь от начала до конца кровати в ширину.
8. Лечебные, помогут отдохнуть после напряженного дня и избавиться от сердечнососудистой недостаточности. Такие изделия изготавливаются фирмой Асония, которая давно стала залогом приятного сна и улучшения здоровья.
9. Для диванов также имеются специальные версии подушек, которые не позволят голове провалиться и опрокидываться, а также на ней можно спокойно просматривать любимое кино рядом с телевизором, лежа на диване.

У каждого человека во время сна существует своя любимая поза, при которой он спокойно отдыхает и на следующее утро встает уже бодрым и полным здоровых сил для работы.

Речь пойдет о позах человека во время сна и выбора подушек соответственно ей

Существуют специальные виды непосредственно используемые в самолете, автомобиле и в поезде. Так, что прежде чем выбрать необходимый тип необходимо провести измерения.

Надо измерить расстояние от конца плеча до шеи, +2см для прогиба матраса, которое будет считаться за необходимую высоту, для людей, спящих на боку. Существует также специальный вид, который облегчит сон беременных, спящих на боку.

Для любителей спать на животе рекомендуется выбирать мягкие типы, которые смогут принимать лицевую сторону головы.

Для лиц, которые любят  провести свой ночной сон на спине рекомендуется выбирать эффективную и качественную подушку, которая сможет запоминать форму и положения головы и шеи человека и не менять их во время всего сна и ночи.

Для эффективного отдыха во время рабочего перерыва рекомендуется покупать изделия из полиуретана, либо латекса, а также их высота должна зависеть от высоты и стула, на котором расположиться человек.

Дорожные подушки имеют форму подковы и помогут отдохнуть во время перелетов в самолете, поезде, автомобиле. Функция поддержки головы в это время полностью возлагаются на «подкову». Такой тип можно подобрать самому, иначе можно столкнуться с неудобствами предоставленного вида «подковы». Ниже можно посмотреть видеоролик, который поможет выбрать правильную продукцию.

Также стоит учитывать, что правильный размер изделия залог крепкого и здорового сна. Основой  для выбора является учет ширины кровати.

У каждой подушки имеются свои размеры и назначения

Различаются следующие размеры:

• стандартные: квадратного размера 50×50см, 60×60см,70×70см, прямоугольные 50×70см,50×80см, 40×60см;
• овальные и круглые различной длины и диаметра;
• ортопедические с изменяющейся длиной и шириной;
• индивидуальные: зависят от потребностей и размеров кровати;
• детские.

Высота подушки обычно колеблется от 6 до 14 сантиметров и зависит от индивидуальностей организма и способности восприятия человека. Путем избирательного  подхода можно выбрать необходимый тип подушки.

Детские подушки

К выбору детских подушек необходимо подходить тщательно и серьезно. Все дело в том, что шейные позвонки детей намного слабее позвонков взрослого человека. Самый главный принцип в выборе такого изделия – это гипоаллергеность. Именно материал и ткани, которыми обеспечиваются данные изделия, не должны оказать на ребенка никакой аллергической реакции, а предать ему настоящий здоровый крепкий сон.

Также существуют различные версии специально для младенцев и новорожденных, которые делают сны малышей спокойными. Среди наполнителей встречаются бязь, кокосовая койра, бамбуковый уголь, конские волосы, которые благоприятно влияют на сон малыша и являются гипоаллергенными, а некоторые из них обладают влагопоглощающими свойствами.

Размеры подушек будут меняться и часто спать на одинаковых типах запрещено врачами, так как ребенок это развивающийся организм, который растет и меняет форму своего тела и головы и шеи. Специальные ортопедические товары из постельного белья помогут новорожденному победит диагноз «Кривошея» и спать спокойно крепким сном.