6 комментариев - «Как снимать нервное напряжение»
Для того чтобы снять нервное напряжение нужно прежде всего определить чем оно вызвано — проблемами с начальством или с коллективом на работе, ненормальными отношениями в семье или с родственниками, жилищными проблемами, ухудшением здоровья и т.д. Во всяком случае нужно хоть на день или два сменить привычную обстановку. Нужно побыть одному. Мне лично лучше всего помогает общение с природой. На пару дней выбраться на рыбалку, по грибы или ягоды. Можно поехать на дачу, умственную работу сменить на физическую. И увидите Ваше нервное напряжение куда то денется. Вы успокоитесь.
Ответить
Спасибо за информацию очень важная. Я получаю на работе сильный нервный стресс теперь знаю как от него спасать. Еще лучше всего о чем нибудь мечтать или заняться шопинг хорошо помогает
Ответить
Да нервное напряжение-это испорченное настроение. Но оно бывает у всех и у меня.Что я делаю Я просто начинаю уборку дома,чтобы выпустить пар.
И это у меня получается. Постепенно успокаиваешься и собираешься с мыслями м становится легко и понятно,как разрулить ситуацию.
Ответить
Стрессовые ситуации, конечно разные бывают, но подход, по-моему, один, нужно уметь переключаться на другое, полностью согласна со статьёй. Когда умер мой муж, я спаслась работой, очень много работала, уставала так, что думать не когда было. Оставаться с мыслями один на один, не нужно, вы себе только хуже сделаете. Если есть возможность помочь кому-то, кто нуждается в помощи, то делайте это. Поверьте, вам станет легче. Не надо замыкаться в себе, через силу, но надо быть с людьми.
Ответить
Нервное напряжение у людей возникает по разным причинам, соответственно и способы избавления от него тоже разные. Но! Для снятия любого нервного напряжения одинаково подойдёт пустырник. Настойка продаётся в аптеках, но она на спиртовой основе, а спирт многим людям противопоказан.
Мне по здоровью алкоголь нельзя употреблять и вот как я лечу стрессы и приобретённую неврастению: молотая шкурка лимона 50гр., молотые кусты пустырника (50см. верха)150гр. и 50гр. семян сухого укропа. Всё это заливается крутым кипятком и настаивается до остывания. Потом добавляется три столовых ложки мёда, размешивается и пьём по 40-50гр. на ночь .Лечусь так с 11го года после потери слуха.
Ответить
Есть, такие периоды в жизни, когда совладать с собой очень тяжело. Ребенок школу закончил, как сдаст экзамены, куда захочет поступать, только об этом и разговоры. Я очень волнуюсь, чтобы правильный выбор сделал и успешным был. Для снятия нервного напряжения пью глицин форте, заказываю на фитомаркет.ру, так дешевле. В составе, еще и витамины для хороше работы мозга, тупить нельзя.
Ответить