Как спасти маленького ребёнка от жары
Все мы с нетерпение ждём тёплого лета. Мечтаем как можно быстрее избавиться от большого количества тяжёлой одежды, погреться в ласковых солнечных лучах. Больше всего ожидают этого времени года дети. Но когда температура воздуха поднимается выше 30 градусов, то тут уже не до радости. Каждый стремится спрятаться и спастись от солнышка. Больше всех тяжело переносят такую погоду маленькие детки.
Ведь процессы терморегуляции у них развиты намного слабее, чем у взрослых. Поэтому задача родителей защитить малышей от перегрева и постараться создать для них комфортные условия в летнее время.
Где спастись от высокой температуры воздуха?
Почему мы легче переносили жару в детстве? Да потому что у нашего поколения почти у всех была бабушка в деревне. Если у вас есть возможность спрятаться от жары с малышом за городом, будь-то деревня, или дача, туристическая база, подальше от шума машин и разгорячённого асфальта, то этот вариант идеален. В случае отсутствия такой возможности, обзаведитесь кондиционером.
Кондиционер в детской комнате.
Он поможет охладить и поддерживать воздух в помещении, где находится ребёнок. Оптимально комфортными будут температурные показатели: 21–23 градуса. Так что ни переусердствуйте, температура в 19–20 градусов в комнате при 30 градусной жаре на улице не убережёт от перегрева, а напротив только навредит. Не забывайте проветривать помещение, выбирайте для этого ранние утренние и вечерние часы, когда солнышко не посылает на землю свои лучи. В жаркое дневное время проветривание принесёт обратный эффект, поэтому закрывайте шторы, не позволяя комнате прогреться. Хорошо зарекомендовали себя увлажнители воздуха. Чтобы человек ощущал себя в доме комфортно, влажность воздуха должна находиться в пределах 40-60%.
С увлажнителем воздуха.
Многие мамочки используют их лишь во время отопительного сезона, спасаясь от губительно сухого воздуха. Я использую и вам рекомендую увлажнитель в жаркое время года. Ведь для ребёночка одинаково важна как температура, так и влажность в помещении.
Гулять или не гулять? Вот в чём вопрос.
Квартиру проветрили, кондиционер, увлажнитель включили. Может и на улицу не выходить летом, когда дневная температура повышается до 30 градусов и более? Таким вопросом задаются многие мамочки. Я убеждена в том, что гулять на свежем воздухе необходимо круглый год. Только летом выбирать для этого утренние и вечерние часы. С 11 до 16 часов лучше пересидеть в проветренном помещении. Особенно если у вас малыш до трёх лет. Выходя с карапузом на прогулку, не забывайте о головном уборе, необходимом запасе водички не только для питья, но и импровизированны
Во что одеть вашего малыша в летнее время года?
Детская одежда априори, а особенно в летнее время обязательно должна быть из натуральных материалов. При покупке летней одежды для своего малыша я отдаю предпочтение моделям футболок, шортиков и сарафанов свободного кроя. В них кожа малыша сможет дышать, пропуская воздух. Каждая мамочка должна раз и навсегда запомнить, что категорически запрещается выходить на улицу с ребёночком, не надев на него головной убор. Нет разницы, что именно это будет: панамка, кепка, косынка или бандана. Отдайте предпочтение светлым тонам и натуральным дышащим материалам.
Питание летом малыша, в жаркое время.
Чем накормить ребёнка в жару? Таким вопросом задаются многие родители. Больше всего повезло крохам, находящимся на грудном вскармливании. Еда всегда рядом, причём оптимальной температуры, свежая, в необходимом количестве. Если грудного молока у вас достаточно, то не стоит допаивать малыша водичкой. Кормящей мамочке необходимо употреблять достаточное количество жидкости и тогда у карапуза всё будет отлично.
Если малыш на искусственном вскармливании или уже подрос и охотно кушает кашки и супчик, то маме следует помнить, что в жаркое время года у деток снижается аппетит. Да что там, признайтесь честно, вам очень хочется съесть котлету, когда на улице жара? Так что ни паникуйте, если кроха уменьшил съедаемые порции и не настаивайте.
Несмотря на некоторые неудобства связанные с высокой температурой воздуха, давайте научимся радоваться летнему солнышку. А при соблюдении всех вышесказанных рекомендаций ваш малыш весело и без проблем проведёт лето. Чего я вам от всего сердца желаю!