Способы по уходу зубов и десен в домашних условиях

На сегодняшний день одним из критериев хорошего здоровья человека является красивая улыбка. Главным козырем ослепительной улыбки является абсолютное здоровье зубов. Ну как же нелегко людям достается этот кусочек красоты. И даже проблема не в том, что люди боятся стоматологического кабинета, проблема в том, что человек ленится даже в домашних условиях полноценно ухаживать за зубами.

Любая телезвезда посещает стоматолога для поддержания естественной красоты зубов и здоровья полости рта. Так, почему же люди, завидуя телеведущим, не стремятся ухаживать за такой важной частью организма? Действительно, каждая женщина теряет много времени на макияж, прическу, маникюр. Можно использовать часть времени на правильный домашний уход за ротовой полостью.

Влияние состояние зубов на организм человека

Всем известно, что любое заболевание зубов отразится на всем организме. Когда человек имеет здоровые, крепкие зубы – это говорит о здоровье организма в целом. У остальных же при заболеваниях зубов могут страдать почки, печень, сосуды. Главное, помнить о взаимосвязи всех органов в организме.

Проблемы с зубами чаще всего происходят из-за несвоевременного похода к стоматологу и из-за ненадлежащего ухода за ними. Очень важно помнить, что от того насколько часто люди чистят зубы, зависит их здоровье и красота. Именно во рту находят себе пристанище болезнетворные организмы, которые вызывают воспаление во всем организме и правильный уход за ротовой полостью может решить эту проблему.

Зачастую болезнетворные микроорганизмы проникают в сосуды десен, а оттуда могут разноситься по всему организму. Результатом такого процесса могут быть болезни кроветворения или сосудов. Отсюда может вытекать инфаркт, ведь риски возрастают у людей, отказывающихся лечить проблемы зубов.

Зубы с кариесом провоцируют не только сердечные проблемы, но и приводят к ангинам, фарингитам, бронхитам, воспалением легких. У людей, которых есть кариес слабый иммунитет, а это частые простудные заболевания.

Здоровые зубы предотвращают проникновению инфекции в лор органы. Больные зубы создают проблемы с пищеварением, так как пища пережевывается не тщательно. Такие действия в итоге заканчиваются гастритом или даже язвой.

   Прекрасные зубы – это результат кропотливой заботы и ежедневного ухода

• Во-первых, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости. Чистка зубов должна происходить два раза в день не меньше трех минут, не забывать пользоваться ополаскивателями, зубной нитью, порошками.
• Во-вторых, каждые шесть месяцев необходимо посещать гигиениста и делать профессиональную чистку. Особенно важно приучать к такой гигиене ребенка, ведь зачатки зубов формируются в детском возрасте. В хороших стоматологических клиниках проходит обучение правильной чистки зубов.

Чтобы уменьшить проблемы, связанные с зубами, есть важные составляющие ухода за ними. Чистка должна происходить от десны вертикальными движениями, не стоит забывать очистить и язык. Пользоваться жёсткой зубной нитью хотя бы пару раз в день, полоскать рот после приема еды. Чистить слишком жестко нельзя, так можно повредить зубную эмаль.

Правильное питание для здоровья зубов

Важным компонентом здоровья зубов является и правильное питание. Пища должна быть богата витаминами, белками, жирами, клетчаткой, углеводами. Принимать пищу стоит часто и дробно. Ежедневно съедать яблоко и морковь, а клубника является прекрасным природным отбеливателем. Для получения кальция стоит употреблять творог, сыр, орехи, зеленые овощи. Стоит с осторожностью относиться к кислотам – это лимон, шиповник. Стараться покупать сладости с сахарозаменителем.

Выбор зубной щетки, как ухаживать за зубами и деснами

Стоит остановиться и на выборе зубной щетки. Она должна быть той степени мягкости, когда при чистке нет болевых ощущений. Есть люди, которые покупают только мягкую щетину, а для других подходит жесткая. Но, чаще всего продаются щетки средней жесткости. Наиболее подходящий вариант подобрать щетку вмести со стоматологом.

Резкая смена температур не благотворно влияет на зубы. Это провоцирует чувствительность зубов, потому стоит избегать перепадов температур в закусках.

Мало людей знает, что, кроме ухода за зубами, необходимо следить и за деснами. Именно они отвечают за крепкое расположение зубов в тканях. Необходимо приобретать пасты, которые укрепляют десна.

Многие зубные пасты в составе своем имеют фтор. Но, не всем людям он подходит. У многих возникает раздражение, непереносимость этого элемента. Поэтому зубную пасту стоит выбирать более внимательно, чтобы фтора содержалось не больше 1500 ppm.

Часто люди постоянно пользуются отбеливающей зубной пастой. Но, нельзя чистить такой пастой зубы ежедневно, достаточно два раза в неделю. Во все оставшиеся дни можно полоскать рот водой с содержанием яблочного уксуса. Есть множество способов по отбеливанию зубов, в домашних условиях.

Не стоит забывать и о массаже десен. Эта процедура проста и действенна. Стоит лишь набрать в рот воды и перекатывать ее между щек, так увеличится циркуляция крови в деснах, что полезно организму.

Такие простые методы и правила будут способствовать здоровью зубов. А также необходимо подружиться с стоматологом и не запускать начинающие болезни. Будьте здоровы!